Club de Karaté

Zanshin2000 à Plouhinec


Présents depuis plus de 10 ans sur Plouhinec, nous formons les enfants et les adultes à l’apprentissage du Karaté.


Nous formons et accompagnons tout niveau, du débutant au compétiteur, toujours dans le respect du rythme de chacun.


Zanshin : signifie vigilance.

2000 : comme année 2000, date de fondation de l’association.


Le dojo

Notre état d’esprit pour la pratique


Le Karate dô est un art martial japonais. En japonais le kanji « kara » signifie le vide et plus précisément la vacuité au sens bouddhique du terme, « te » est la main ainsi que la technique que l’on réalise avec la main et enfin « dô » qui signifie la voie ou le chemin dans le sens d’un cheminement d’approfondissement de la qualité humaine. On traduit litteralement par « La voie de la main vide ». Le karaté est basé sur des techniques de percussion utilisant l’ensemble des armes naturelles du corps (doigts, mains ouvertes et fermées,avants bras, pieds,tibias ,coudes, genoux, tête, épaules…)en vue de bloquer les attaques adverses et ou d’attaquer. Les techniques regroupent des parades, des esquives, des balayages, des projections et de clés. Des nuances de contenus techniques sont relativement marquées en fonction du style Pour aquérir la maîtrise de ces techniques en combat, l’enseignement comporte trois domaines d’étude complémentaires : le kihon, les katas et le kumite.

Instructeurs

Jérôme Le Houédec

L’important est de progresser, chacun à son rythme, par rapport à soi et non par rapport aux autres. Nous savons que rien n’est acquis définitivement et qu’il convient de ne jamais perdre ni humilité ni patience. Maître KASÉ.

Laurent Le Bihan

Transmettre son art et ses valeurs, et rester soi même…

Les horaires des cours

Pour les adultes, les adolescent(e)s et les enfants (filles et garçons) et les petits !


Afin de permettre un apprentissage et une progression de chacun adapté à chaque niveau et à chaque âge, les jours et horaires pour la saison 20202021 sont les suivants :

  • tous les mercredi de 19h à 20h15 : pratiquant(e) débutant et expérimenté, adolescent et adulte (11 ans et +)

  • tous les vendredi de 17h30 à 18h30 : pratiquant(e) débutant(e), de 7 à 11 ans

  • tous les vendredi de 18h45 à 19h45 : pratiquant(e) expérimenté(e), de 7 à 11 ans

*certains samedis de 9h30 à 11h00 : entrainement compétiteur, en fonction des dates de compétitions prévues.

Contactez-nous pour plus d’informations !

Nous contacter et nous trouver

Contacts et adresses

  • c.pele56@orange.fr
  • 06 85 16 88 17
  • Complexe sportif Kilkee, Plouhinec, Morbihan, Bretagne
  • Page Facebook

Le bureau

Organisation de l’association

Christophe Pelé

Christophe est votre contact principal pour toute demande de renseignements. Allez voir la rubrique Contacts et adresses.

Dominique Couronne

Jérôme Le Houédec

Grégory L’Hereec

Laurent Le Bihan

Marina Gérard

Marina est aussi notre chargée de communication sur les réseaux sociaux.

Les consignes pour se protéger et protéger les autres

FÉDÉRATION FRANÇAISE DE KARATÉ ET DISCIPLINES ASSOCIÉES


PROTOCOLE SANITAIRE DE RENTREE DES CLUBS

Entrée en vigueur : à partir du 5 septembre 2020

Ce protocole permet une reprise de la pratique du karaté et des disciplines associées dans une organisation de l’espace suffisamment adaptée au respect des mesures sanitaires.

L’objectif est de permettre une reprise encadrée et sécurisée des activités de loisir et des regroupements organisés par les clubs affiliés à la FFKDA. ll répond à un niveau de vigilance fixé par le gouvernement.

JE SUIS PRATIQUANT

AVANT DE ME RENDRE AU DOJO :

J’ai un bon état de santé général.

J’arrive propre, douché, cheveux lavés, les mains propres et avec un karatégi propre.

Je veille à apporter mes propres effets personnels, et y ajouter des mouchoirs jetables, du gel hydro-alcoolique et un ou plusieurs masques.

A MON ENTREE DANS LE DOJO :

Je porte un masque (à l’exception des mineurs de moins de 11 ans).

Si les vestaires sont ouverts, je me lave les mains et je me change si besoin.

Je pose mon sac au bord du tapis.

PENDANT LA SEANCE :

A chaque entrée sur le tatami, j’enlève mon masque, je le range avec mes autres effets personnels dans mon sac, me lave les mains et les pieds à l’aide de gel hydro- alcoolique.

La séance se déroule de manière classique, sans masque.

A chaque sortie du tatami, je remets mon masque, me lave les mains et les pieds à l’aide de gel hydro-alcoolique.

APRES LA SEANCE :

Si les vestaires sont ouverts, je me douche, je me change et je remets mon masque. Je sors en respectant les consignes de sortie afin de limiter les croisements.